Äitienpäivän broileri
Tykkäämiset
8 8
Osuvuus
83%


Muut luokittelutiedot

pääruoka, keskitaso, pannulla, munaton, kana, kevyt, sisältää viljaa, sisältää gluteenia, sisältää maitoa, sisältää kanaa, sisältää lihaa

Äitienpäivän broileri

4:lle hengelle
Keskitaso

Lisää

Ainesosat

  • 0
    mustapippuria
  • 1 rkl
    currya
  • 1
    sipuli
  • 2 rkl
    vehnäjauhoja
  • 2 rkl
    öljyä
  • 2 dl
    vettä
  • 3
    valkosipulin kynttä
  • 3 tl
    fariinisokeria
  • 0.5 tl
    kurkumaa halutessasi
  • 4 dl
    ruoanvalmistusjogurttia
  • 4
    maustamatonta broilerin rintafileetä
  • 0.5 tl
    suolaa
 

Ohjeet

Paloittele fileet. Kuori ja paloittele sipuli. Kuumenna öljy padassa ja ruskista broilerinpalat kevyesti. Lisää sipuli. Mausta ja lisää vesi. Hauduta kypsäksi kannen alla, noin 20 minuuttia. Sekoita vehnäjauhot ruoanvalmistusjogurttiin ja lisää pataan. Kuumenna ja mausta vielä fariinisokerilla. Tarjoile keitetyn riisin ja salaatin kanssa.