Energiamuffinit
Tykkäämiset
2 0
Osuvuus
67%


Muut luokittelutiedot

vegaaninen, hiilihydraattipitoinen, sisältää suklaata, sisältää sokeria, kasvisruoka, amerikkalainen, sisältää pähkinöitä, sisältää viljaa, jälkiruoka, sitrukseton, omenaton, munaton, maidoton, laktoositon, makeat leivonnaiset, kalaa, aamiainen / välipala

Energiamuffinit

12 kappaletta

 

Terveellisemmissä muffineissa on mm. hedelmää, siemeniä, kaurahiutaleita ja mantelia sekä tummaa suklaata. Energiamuffinit maistuvat välipaloina.

Lisää

Ainesosat

  • 8
    kuivattua aprikoosia
  • 100 g
    tummaa suklaata
  • 3 dl
    kaurahiutaleita
  • 100 g
    mantelirouhetta
  • 1 dl
    erilaisia siemeniä, esim. auringonkukansiemen
  • 1 dl
    erilaisia siemeniä, esim. kurpitsansiemen
  • 1
    banaani
  • 1 dl
    siirappia
  • 1 dl
    maapähkinävoita
 

Ohjeet

Pilko aprikoosit pieniksi. Rouhi suklaa. Yhdistä kuivat aineet ja sekoita aprikoosien ja suklaan kanssa tasaiseksi. Soseuta banaani. Kuumenna kattilassa siirappi ja maapähkinävoi notkeaksi. Lisää banaanisose ja kaada seos kuivien aineiden joukkoon. Sekoita ainekset. Jaa seos muffinivuokiin. Tiivistä taikinaa painelemalla lusikalla. Paista 175-asteessa uunissa 20 minuuttia.

Vastaavia reseptejä

KÄYTTÄJIEN ARVOSTELUJA