Hedelmälautanen ja kauradippi
Tykkäämiset
1 0
Osuvuus
67%


Muut luokittelutiedot

kasvisruoka, munaton, maidoton, salaatti, aamiainen / välipala

Hedelmälautanen ja kauradippi

2 annosta

 

Hedelmälautanen on helppo ja terveellinen välipala koululaiselle.\nDippaa hedelmät hunajalla ja kanelilla maustettuun kastikkeeseen.

Lisää

Ainesosat

  • 1 dl
    vadelma
  • 2 kpl
    appelsiini
  • 2 kpl
    omena
  • 1 kpl
    banaani
  • Kauradippi
  • 2 dl
    kauravalmiste
  • 2 rkl
    kaurahiutale
  • 1 rkl
    hunaja
  • 0.2 tl
    kaneli
 

Ohjeet

1. Kuori ja paloittele bataatti ja perunat. Keitä ne vähässä vedessä kypsäksi, valuta ja soseuta sähkövatkaimella. Lisää margariini ja suola. Jäähdytä haaleaksi ja sekoita kananmuna joukkoon.

2. Ota vadelmat pakastimesta huoneenlämpöön. Kuori appelsiinit ja omenat. Irrota appelsiinit käsin lohkoiksi tai leikkaa veitsellä suupaloiksi. Laita omenat leikkuulaudalle, leikkaa lohkoiksi siemenkodan ympäriltä ja paloittele suupaloiksi. Kuori ja paloittele banaani. Laita hedelmät ja vadelmat lautasille.

3. Kaada kauravalmiste kulhoon. Lisää kaurahiutaleet, hunaja ja kaneli. Sekoita tasaiseksi. Dippaa hedelmiä kastikkeeseen. Vinkki! Näistä aineksista valmistuu myös smoothie. Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella juomaksi.