Kana-couscous
Tykkäämiset
20 4
Osuvuus
94%


Muut luokittelutiedot

kohtuuajassa, välipala, salaatti, kana, liha, sisältää viljaa, sisältää gluteenia, sisältää kanaa, sisältää lihaa, sisältää soijaa, sisältää sitrusta

Kana-couscous

4:lle hengelle
Kohtuuajassa

© HK Ruokatalo
Lisää

Ainesosat

  • valkopippuria ja suolaa
  • 1 dl
    herneitä
  • 1
    paprika
  • 1
    punasipuli
  • 1 pkt
    (250 g) Kariniemen Kananpojan paistetut sisäfileet
  • 2 dl
    couscousia
  • 2 dl
    kasvislientä
  • 2 rkl
    oliiviöljyä
  • 2
    tomaattia
  • 2 rkl
    sitruunamehua
  • 2 rkl
    hienonnettua tuoretta minttua
 

Ohjeet

Kiehauta kasvisliemi, lisää 2 rkl oliiviöljyä ja couscous. Anna kiehahtaa, sekoita hyvin ja peitä astia nopeasti kannella. Anna couscousin turvota 10 minuuttia. Pilko paistetut sisäfileet, paprika, sipuli, tomaatit ja minttu. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Mausta sitruunamehulla ja ripauksella pippuria. Laita jääkaappiin jäähtymään, jotta maut tasoittuvat. Tarkista maku ennen tarjoilua.

© HK Ruokatalo