Kanaa ja kasviksia
Tykkäämiset
58 54
Osuvuus
98%


Muut luokittelutiedot

pääruoka, vaikea, pannulla, laktoositon, maidoton, munaton, vähälaktoosinen, kana, sisältää viljaa, sisältää gluteenia, sisältää kanaa, sisältää lihaa, sisältää soijaa

Kanaa ja kasviksia

4:lle hengelle
Vaikea

Lisää

Ainesosat

  • 1
    purjo
  • 2
    paprikaa
  • 2
    sipulia
  • 4
    broilerin rintafileetä
  • 0
    1/2 tl suolaa
  • 0
    1/2 tl ruokasoodaa
  • 0
    sokeria ja valkopippuria
  • 0
    1/2 dl öljyä
  • 0
    2 3/4 dl ruokaöljyä
  • Kastike:
  • 1 dl
    vettä
  • 1 rkl
    soijakastiketta
  • 1 rkl
    sokeria
  • 2 dl
    ananasmehua
  • 3 rkl
    perunajauhoja
  • 3.5 dl
    kanalientä
  • 2 rkl
    valkoviinietikkaa
  • 0
    valkopippuria
  • 0
    suolaa
 

Ohjeet

Suikaloi broilerinfileet ja pane ne kulhoon. Lisää ½dl öljyä, ruokasooda, suola ja pippuri. Anna seistä huoneenlämmössä noin 15 minuuttia. Viipaloi pestyt paprikat ja purjo sekä kuoritut sipulit. Kuumenna muurinpohjapannussa 2 dl öljyä kiehuvan kuumaksi ja kypsennä siinä kanasuikaleet. Kun palat ovat saaneet hiukan väriä nosta ne reikäkauhalla kulhoon jäähtymään. Kaada pois käytetty öljy. Sekoita suurustamiseen tarkoitettu perunajauho ja vesi. Kuumenna pannulla loppu öljy ja paista kasvikset nopeasti. Lisää broilerisuikaleet ja kääntele seosta. Lisää kanalientä niin, että broileripalat ja kasvikset juuri ja juuri peittyvät. Pane joukkoon soija, ananasmehu, etikka, sokeri, suola ja valkopippuri. Kiehauta seos nopeasti ja lisää notkeaa perunajauhoseosta vähitellen liemen sekaan, koko ajan seosta sekoittaen. Kun näet, että kastike alkaa suurustua nosta pannu heti pois tulen päältä ja sekoita kastike tasaiseksi. Nauti heti esimerkiksi kasvisliemessä keitetyn riisin kanssa.

Vastaavia reseptejä

KÄYTTÄJIEN ARVOSTELUJA