Kikhernewokki
Tykkäämiset
30 5
Osuvuus
97%


Muut luokittelutiedot

lisäkkeet, pääruoka, maidoton, kasvisruoka, kevyt, sisältää gluteenia

Kikhernewokki

4:lle hengelle

Lisää

Ainesosat

  • 2
    punasipulia
  • 1.5
    porkkanaa
  • 1.5
    punaista chilipaprikaa
  • 1.5 tl
    currytahnaa
  • 1 kpl
    tuoretta tai pakasteparsakaalia
  • 1
    paprika
  • 1 prk
    Kikherneitä
  • 1 tlk
    tomaattimurskaa (400 g)
  • 1
    kasvisliemikuutio
  • 1 rkl
    hunajaa
  • 2
    valkosipulin kynttä
  • 2
    sellerinvartta
  • 2 dl
    vettä
  • 2 rkl
    Keiju Rypsiöljyä
  • 0.5 tl
    suolaa
 

Ohjeet

Kuori ja leikkaa punasipuli sekä valkosipulinkynnet viipaleiksi. Kuori ja paloittele porkkana. Huuhdo ja paloittele lehtisellerin varret, parsakaali, paprika ja chili.

Kuullota kasviksia kattilassa miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen, laita kattilaan ensin porkkanat ja lisää muut kasvikset muutaman minuutin kuluttua.

Lisää kikherneet, currytahna, tomaattimurska, vesi, kasvisliemikuutio ja mausteet. Anna hautua miedolla lämmöllä n. 5 minuuttia.

Voit tarjoa wokkia GoGreen- täysjyvä couscousin kera.

Vastaavia reseptejä

KÄYTTÄJIEN ARVOSTELUJA