aamiainen / välipala, välipala, helppo, munaton, kasvisruoka, kevyt, sisältää viljaa, sisältää gluteenia, sisältää laktoosia, sisältää maitoa, sisältää sitrusta
Sekoita kaikki ainekset muroja lukuun ottamatta tehosekoittimessa keskenään. Lisää lopuksi murot, ne saavat jäädä hieman karkeiksi. Kaada kahteen pitkään lasiin ja nauti heti.