Mehevät broileripihvit
Tykkäämiset
387 156
Osuvuus
100%


Muut luokittelutiedot

pääruoka, pannulla, uunissa, gluteeniton, maidoton, kana, kevyt, sisältää maitoa, sisältää pähkinöitä, sisältää kanaa, sisältää lihaa, sisältää soijaa

Mehevät broileripihvit

4:lle hengelle

Lisää

Ainesosat

  • 0
    rasvaa
  • 1 tl
    cajun maustetta
  • 1
    omena
  • 20 g
    pistaasi- tai suolapähkinöitä
  • 4 kpl
    broilerin rintafileetä
  • 0.5 tl
    suolaa
 

Ohjeet

Viillä broilerin rintafileisiin tasku. Tee viilto pitkittäissuunnassa. Mausta fileet suolalla ja cajun-mausteella. Täytä pähkinämurskalla ja omenaviipaleilla. Sulje cocktail- tai hammastikuilla.Paista rasvassa pannulla joka puolelta, niin että pinta tulee kauniin ruskeaksi. Kypsennä uunissa 200 asteessa 20 minuuttia.Tarjoile riisin, kasvisten ja omenaisen kastikkeen kanssa.