Nyhtökauraburritokulho
Tykkäämiset
1 1
Osuvuus
67%


Muut luokittelutiedot

translation missing: fi.recipetag_syyskuun_reseptit, vähähiilihydraattinen, proteiinipitoinen, kuitupitoinen, suolainen, sisältää sitrusta, kasvisruoka, meksikolainen, suomalainen, sisältää viljaa, suklaaton, pähkinätön, omenaton, munaton, maidoton, laktoositon, gluteeniton, pääruoka, paistokset, salaatti

Nyhtökauraburritokulho

4 annosta

 

Nyhtökaura saa kulhossa seurakseen burriton aineksia.

Lisää

Ainesosat

  • 1 paketti
    (250 g) nyhtökauraa
  • 1 dl
    mietoa salsakastiketta
  • 2 rkl
    vettä
  • 1 prk
    (290/175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
  • 2
    avokadoa
  • 1
    kurkku
  • 250 g
    kirsikkatomaatteja
  • 2.5 rkl
    hienonnettua korianteria
  • 1
    roomansalaatti
  • 1
    limetin mehu
  • 1 ripaus
    suolaa
  • 1 ripaus
    rouhittua mustapippuria
 

Ohjeet

Paahda nyhtökaura kuivalla pannulla kunnes se saa hieman väriä. Lisää salsakastike ja vesi, siirrä pannu syrjään jäähtymään. Huuhtele ja valuta pavut. Viipaloi avokado ja pilko kurkku. Halkaise kirsikkatomaatit ja suikaloi salaatti. Jaa kulhojen pohjalle salaatinlehdet, nostele loput ainekset päälle lohkoittain. Pirskota päälle mausteeksi limetin mehua, ripaus suolaa ja pippuria.

Vastaavia reseptejä

KÄYTTÄJIEN ARVOSTELUJA