Omenaiset proteiinipannarit pannulla
Tykkäämiset
0 0
Osuvuus
50%


Muut luokittelutiedot

proteiinipitoinen, sisältää omenaa, kasvisruoka, sisältää munaa, sisältää viljaa, sisältää maitoa, sitrukseton, pähkinätön, makeat leivonnaiset, leivonnaiset, aamiainen / välipala

Omenaiset proteiinipannarit pannulla

8:lle hengelle

Lisää

Ainesosat

  • 1 tl
    jauhettua kanelia
  • 1 tl
    leivinjauhetta
  • 2
    hapahkoa omenaa
  • 1 dl
    kaurahiutaleita
  • 1 prk
    Valio Eila® raejuustoa
  • 1 dl
    Valio PROfeel® heraproteiinilisää vaniljainen
  • 2
    munaa
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
 

Ohjeet

Sekoita kuivat aineet kulhossa.

Pese ja raasta omenat kuorineen karkeaksi raasteeksi. Lisää raaste, raejuusto ja munat. Sekoita.

Anna taikinan tekeytyä 10 - 15 min.

Kuumenna Oivariini lettupannulla. Paista siinä proteiinipannarit molemmin puolin keskilämpöä käyttäen. Jos paistat liian kuumalla, pannareista tulee kuivakoita.

Nauti pannarit heti sellaisenaan tai omenasoseen kera.

Proteiinin määrä

Yksi pikkupannari sisältää proteiinia 7 g. Yksi annos (2 - 3 pikkupannaria) 14 - 21 g.

Vastaavia reseptejä

KÄYTTÄJIEN ARVOSTELUJA