Välimeren broileripannu
Tykkäämiset
81 51
Osuvuus
98%


Muut luokittelutiedot

pääruoka, keskitaso, pannulla, gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton, vähälaktoosinen, kana, kevyt, sisältää kanaa, sisältää lihaa, sisältää sitrusta

Välimeren broileripannu

4:lle hengelle
Keskitaso

© SOK viestintä ja julkaisut
Lisää

Ainesosat

  • 400 g
    broilerin suikaleita
  • 1 prk
    kikherneitä
  • 1 dl
    oliiveja
  • 1 dl
    persiljaa
  • 2 rkl
    öljyä
  • 2.5 dl
    vettä
  • 2 tl
    sitruunamehua
  • 0.2 tl
    mustapippuria
  • 4
    tomaattia
  • 2
    valkosipulin kynttä
  • 1 tl
    suolaa
 

Ohjeet

Mausta broilerinsuikaleet suolalla ja mustapippurilla ja paista pannulla öljyssä kauniin ruskeiksi. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista hetki. Lisää vesi ja kikherneet ja hauduta noin 5 minuuttia. Lisää paloitellut tomaatit, oliivit ja sitruunamehu. Kuumenna. Lisää persilja joukkoon juuri ennen tarjoilua. Tarjoile esim. riisin kanssa.

© SOK viestintä ja julkaisut