Vegmeals / Viikko 4
Tykkäämiset
4 1
Osuvuus
75%


Muut luokittelutiedot

kasvisruoka, munaton, maidoton, gluteeniton, pääruoka

Vegmeals / Viikko 4

4:lle hengelle

 

1. Freesit tofuburgerit 2. Lämmittävä kikherne-bataattipata 3. Pehmeä kukkakaalikeitto 4. Energisoiva linssidahl kvinoalla. Ostoskoria voi muokata! Voit halutessasi lisätä koriin kaikki muut tarvitsemasi ostokset, tai poistaa raaka-aineita, jos niitä löytyy valmiiksi kaapeistasi. Näin voit huomioida myös allergiat. / Tarkistathan, että kaapeistasi löytyy jo valmiiksi seuraavat raaka-aineet, nämä eivät tule automaattisesti kassin mukana, mutta voit lisätä ne ostoskoriin, jos tarpeen: Oliiviöljyä (noin 1 dl), kookosöljyä (tai muuta haluamaasi öljyä paistamiseen), tamaria (tai gluteenitonta soijakastiketta), vaahterasiirappia (tai hunajaa, jos käytät), suolaa, mustapippuria, kurkumaa, chilijauhetta, paprikajauhetta, kuivattua timjamia, kardemummaa, juustokuminaa ja 1 luomu kasvisliemikuutio. Lisäksi tarvitset sauvasekoittimen tai tehosekoittimen. Kauppakassit ovat tällä erää tilattavissa ainoastaan pääkaupunkiseudulla. / Lue lisää palvelusta: www.vegmeals.fi

Lisää

Ainesosat

  • 1 pss
    lehtisalaattia
  • 1 kpl
    avokado
  • 1 kpl
    pieni kurkku
  • 1 kpl
    rasia versoja
  • 1 kpl
    sitruuna
  • 1 kpl
    ruukku korianteria
  • 1 kpl
    bataatti
  • 1 kpl
    pieni parsakaali
  • 1 kpl
    purjo
  • 1 kpl
    kukkakaali (noin 500 g)
  • 1 kpl
    lime
  • 1 kpl
    pieni inkivääri
  • 2 kpl
    valkosipulia
  • 1 kpl
    keltainen sipuli
  • 3 kpl
    porkkanaa
  • 200 g
    kirsikkatomaatteja
  • 1 pkt
    (à 250 g) maustamaton tofu
  • 1 prk
    (200 ml ) vegaanista creme fraichea
  • 4 kpl
    gluteenitonta sämpylää
  • 1 pkt
    (à 290 g) luomukikherneitä
  • 1 prk
    (500 g) luomutomaattimurskaa
  • 1 pkt
    (à 400 ml) kookosmaitoa
  • 1 prk
    (à 285 g) valkoisia papuja
  • 2.5 dl
    kuivattuja punaisia linssejä
  • 2 dl
    kvinoaa
  • 3 dl
    täysjyväriisiä
  • 1 dl
    cashew-pähkinöitä
  • 1 kpl
    lime
  • 1 kpl
    keltainen sipuli
  • 1 pkt
    (à 250 g) maustamaton tofu
  • 1 pkt
    (à 290 g) luomukikherneitä
  • 1 pkt
    (à 400 ml) kookosmaitoa
  • 1 pkt
    (à 285 g) valkoisia papuja
  • 1 kpl
    reseptivihko 4
  • 1 kpl
    70g baby-pinaattia
 

Ohjeet